难道你还不知道自己肥胖的原因吗

减肥真的有那么难吗?

                        抵不住美食的诱惑?

        运动没动力?

                                           减不下去?





      我们身边都有那么一部分人,喝水都会发胖或者是怎么减肥都瘦不下去的,一般我们讲这种是属于虚胖,是湿气重引起的。



湿气重的表现


     夏天,人体内容易积压湿气。湿气重固然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱关系。

1、湿气重的人偏好重口味,整天吃很多油腻的食物,也不怎么锻炼,并且经常在夏天开空调、吃雪糕、喝冷饮,这样寒气也跟着来并且容易造成身体循环不畅,身体湿气堆积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

     2、舌头状态异常,舌头上的舌苔较厚,所以看起来是白白的一片。且湿气较重的话会使得舌头过于肥大,从而一直挤压周边的牙齿,所以我们经常能看到有些人的舌头两边有被牙齿咬过的锯齿印子。

     3、关节酸痛,除了老年人,现在越来越多的年轻人因为体内湿气过重也开始有了老寒腿。体内湿气过重,会使得湿气钻进人体的关节部位。湿气进入关节,御寒相遇,就导致各种关节酸疼。

     4、浑身乏力,打不起精神,或是感觉身上有种东西包着让人懒得动弹。



但是!!!

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脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。此外,现代人饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,以至于很容易出现全身血液循环逐渐恶化,引起水肿的现象等。

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因为湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖。还有,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。

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