掉秤慢？是体质的问题？

首先，小A同学开始减肥了。她是健康体质的，按照减肥方法严格进行饮食控制和定期接受治疗，第一个星期体重下降了3斤，第一个月下降了8斤，也就是以前文章中描述的体重正常下降的状态。

下面，小B同学来了。使用同样的方式“管住嘴，迈开腿”。第一个星期体重没有变化，第一个月体重下降了1斤，第二个月体重下降了1斤，第三个月体重下降了2斤，终于，在第四个月体重可喜的下降了8斤。这是为什么呢？对了！是亚健康状态的体质导致的！前面的三个月基本都是在为调理体质状态做努力，而无法真正地对自身的体重、脂肪进行干预。同时，这也说明了，小B同学采用的减肥方法是科学的，是对身体有益而无害的。不信的话，可以让小B同学尝试下断食减肥法、苹果减肥法等。一天什么都不吃，饿了就吃苹果，肯定第一天体重就下降，但是如果频繁如此的话，体质只能是越来越亚健康，甚至不健康了。

最后，小C同学如约而至。跟前面两位小伙伴一样，满心期待的开始了同样的方式控制体重。第一个星期体重上升了1斤，第一个月体重上升了2斤，第二个月体重上升了3斤，第三个月体重下降了3斤（也就是跟开始持平了），第四个月体重下降了8斤……聪明的小伙伴们看出规律来了吧？营养不均衡的体质刚开始减肥，效果是相反的。因为，需要将体内亏空的营养补充完全，达到平衡后，才能正常的进行体重控制，减掉脂肪。所以，刚开始体重上升的小伙伴们不要着急，甚至放弃。只要不是违背减肥方法的坚持，最终一定会看到可喜的效果的。而且这恰恰说明，你选择了正确的减肥方式，是有利于自身体质的调整，从而达到健康状态的方式。